Pendant un effort, notre corps respire plus vite pour obtenir plus d'oxygène. Le cœur bat plus fort pour pomper plus de sang. Ce sang apporte de l'oxygène et du glucose aux muscles. Les muscles utilisent ce glucose comme carburant pour produire de l'énergie. Le foie libère également du glucose pour aider les muscles à fonctionner. Tout cela permet aux muscles de travailler efficacement pendant l'effort.
