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Pratiquer une activité physique est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Le sport renforce les muscles, améliore la santé cardiaque et pulmonaire, tout en réduisant le stress et l'anxiété. Il favorise les interactions sociales et le développement personnel, et c’est en faisant du sport que tu augmentes ton espérance de vie.
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