bonjour
De façon générale, le sport agit sur l'esprit .
le sport permet de se fixer des objectifs, de vider sa tête, de se concentrer, de penser à autre chose.
Qui dit sport dit action , on court, on saute, on nage, on skie, on surfe et l'hormone sécrété par le sport aide l'esprit à se détacher des préoccupations et à se concentrer sur ce que l'on est en train de faire .
faire du sport permet aussi de rencontrer d'autres personnes, de changer du cadre habituel, modifie le rythme cardiaque, sollicite la souplesse ou la force ou les deux .
dans la plupart des thérapies et même de maladie, le sport est conseillé.
