Bonsoir, je ne sais ps si c’est à faire à l’aide de documents ou de donnés spécifiques mais en tout cas une activité physique permet de :
1. Brûler les calories et renforcer sa masse musculaire.
2. Se sentir bien/mieux ( libération d’hormones du bonheur)
3. Renforcer le système immunitaire
4. Prévenir les maladies cardiovasculaires
5. Réduire le stress
6. Améliorer le sommeil
