Des recherches ont démontré que l'exercice physique est le plus etticace lorsque la fréquence cardiaque atteint
80% de la tréquence cardiaque recommandée donnée par la nouvelle formule.
Calculer pour une personne de 30ans la fréquence cardiaque, en pulsations/minute, pour que l'exercice
physique soit le plus efficace
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